Untuk mendapatkan organ jantung yang kuat, ada beberapa cara sederhana yang bisa kita . Awalnya , perhatikan jenis makan Anda; kurangi makanan garam jenuh dan tingkatkan serat. Selanjutnya , rutinlah beraktivitas fisik ; jalani aktivitas sehari-hari seperti berjalan kaki selama paling tidak 30 me